過去にストレスで心身ともに最悪な時がありました。
そんな中、休日にふらっと立ち寄ったお店からいい香りがしてきて、惹きつけられるように見てみたら、
どうやら植物由来のアロマオイル（精油）をディフューザーを通して空間に出しているようでした。
そのスッキリとした良い香りに、どん底に落ちてモヤモヤとしていた私の気持ちが少しばかりかクリアになるように感じました。
香りに救われたのをきっかけに、アロマが好きになりました。
今回は、その中でも私のとても好きな香り、ペパーミントの香りについてご紹介します。
清涼感のあるスッキリとした香りのペパーミント
多年性草木であり、繁殖力が旺盛の植物のミント類。ミントといってもたくさん種類があります。
その中でも代表格であるのがペパーミントです。
私たちの身の回りのものによく使用されているので、どんな香りかご存知の方も多いですよね。
ペパーミントは清涼感のある爽やかな香りが特徴的。
また、歯磨き粉などに使用されているように、スッキリとした気分にさせてくれます。
どんな時に使いたい香り？
ペパーミントは、興奮を鎮めて冷静さを取り戻したい時に使用したり、また、新しい環境を経験した時に使用すると、頭をクリアにし、平常心を取り戻し活力を与えてくれます。
また、抗菌、抗ウイルス、抗真菌の作用もあるので、お掃除の時などに使用するのもおすすめです。
私の場合も、仕事で煮詰まった時にミントの香りを嗅ぐと、頭がスッキリとし、どこか頭の中が整理されるような気がします。
また、胃腸が不調な時にも消化不良に役立ったり、吐き気がおさまりスッキリとさせてくれます。
よくお薬の香りに多いのも納得ですよね。脂っこいものを食べて気持ちが悪い時にミントのハーブティーを飲むのもおすすめです。
精油を使用するときの注意事項
天然由来の精油オイルのペパーミントは、刺激が強いため、皮膚や粘膜にそのまま使用はしないようにしまし
また、血圧を高くしてしまう作用があるため、高血圧、てんかんの方の使用は避けましょう。
精油を使う際の注意事項として、アロマテラピーは医療ではなく、精油は医薬品ではありません。
ご使用の際には、製品の取扱説明書や注意事項をよくご覧になって正しく使用してください。
天然の香りは心身の健康に良い影響をもたらしますが、心身の不調改善を保証するものではありませんので、予めご了承ください。
まとめ
今回はミントの代表格、ペパーミントの香りについてご紹介しました。
ペパーミントは、興奮を鎮めて冷静さを取り戻したい時に使用したり、また、新しい環境を経験した時に使用すると、頭をクリアにし、平常心を取り戻し活力を与えてくれます。
また、抗菌、抗ウイルス、抗真菌の作用もあるので、お掃除の時に使用するのもおすすめです。
また、天然由来の精油オイルのペパーミントは、刺激が強いため、皮膚や粘膜にそのまま使用はしない、
血圧を高くしてしまう作用があるため、高血圧、てんかんの方の使用は避けましょう。
ご使用の際には、製品の取扱説明書や注意事項をよくご覧になって正しく使用してください。
普段使用しているものに多いミントの香りはいろいろな作用があるのですね。
これからの暑い季節やジメジメした梅雨の時期にも積極的に取り入れていきたい香りですね。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
では、また。
